30 MINUTI, BASTA POCO PER CAMBIARE

C’è un libro che ho letto da poco, Per 10 Minuti di Chiara Gamberale, non è proprio nuovo,

Lifestyle

COME SVILUPPARE LA QUALITÀ PERSONALE

Nella corsa ad ostacoli della vita si fa spesso fatica a ritagliare un tempo e uno spazio per la riflessione interiore, per il dialogo profondo con se stessi e con gli altri e più in generale per prendersi cura della nostra esistenza. In effetti ci rendiamo conto di quanto le nostre giornate siano spesso frenetiche,

Crescita personale

Primavera, parola chiave “benessere”

Spunta il primo sole, quello che scalda, quello che allunga le giornate, e quasi sempre scatta in noi la voglia di star bene, anzi meglio. Si pensa un po’ di più al movimento, a fare un po’ di sana attività fisica, si riguarda la dieta (anche in vista dell’estate), si cerca di rigenerarsi, di uscire

Lifestyle

LA COMUNICAZIONE EFFICACE

La formazione sulla comunicazione efficace, assertività e ascolto attivo, ci può aiutare a prevenire molte situazioni di difficoltà

Crescita personale

ASCOLTATI BENE CHE PARLANDOTI… PASSA

Noi non parliamo soltanto agli altri ma anche a noi stessi, dimentichiamo troppo spesso che le prime due orecchie che sentono quello che diciamo sono le nostre. Anche quando non esprimiamo verbalmente alcuna parola, il nostro pensiero forma nel nostro cervello le parole che pensiamo o immagini simboliche corrispondenti quindi, siamo sempre in comunicazione almeno

Crescita personale

NEL MARE DELL’INCERTEZZA… FLESSIBILITÀ E COMPETENZA

Siamo immersi costantemente nelle onde dell’incertezza, in un’epoca liquida, dove tutto cambia continuamente, dove “del doman non v’è certezza” è diventato un Must, dove cambiamento e trasformazione sono l’unica costante della nostra quotidianità personale e professionale. Per gestire meglio questo complesso grado di incertezza, serve che sviluppiamo una nuova forma mentis più aperta, flessibile, possibilista,

Crescita personale

GESTIRE LA “PAURA” PER VINCERLA …

Il periodo storico che stiamo vivendo purtroppo è intriso di “paura”. Questo contributo vuole semplicemente dare qualche spunto

Crescita personale

DA PAUROSA-MENTE… A POSITIVA-MENTE

Oggi va di gran moda parlare, fare conferenze e scrivere di paura. Quasi ogni edizione di un telegiornale, su qualsiasi media, inizia con informazioni di drammi, guerre, omicidi, disastri. In effetti è una delle emozioni più provate dagli esseri umani ma ci sono anche: gioia, serenità, felicità, tristezza, rabbia, invidia, gelosia, nostalgia, vergogna, tenerezza, etc.

Crescita personale

PROMUOVERE LO “STARE BENE” CON LE COMPETENZE TRASVERSALI

Da più parti cresce la consapevolezza che serve integrare con forti azioni preventive un’idea del vivere oggi in epoca di società liquida, che miri soprattutto al capire, trattare e curare la sofferenza o i disturbi psicologici o fisici superando un’accezione “esclusivamente medicalizzata”, per dare spazio, valore e dignità anche all’integrazione con ciò che previene, anticipa,

Crescita personale

FORMARE BENESSERE PER PREVENIRE IL MALESSERE

Si può ridurre la necessità di dover “guarire”? … è possibile ridurre le possibilità di soffrire di disturbi comportamentali, emotivi, psicologici “acuti”?. Da ogni parte oggigiorno sta maturando una rinnovata consapevolezza sul fatto che serve fare molta più prevenzione prendendosi cura con costanza e impegno del proprio benessere a 360°. Quando un professionista della “relazione

Crescita personale

PREVENZIONE E FORMAZIONE… PIÙ DI UNA RIMA

A tutti i livelli si è consapevoli di quanto “prevenire sia meglio che curare”, ma purtroppo la prevenzione non è ancora entrata a fare parte in modo diffuso della nostra cultura e più tipicamente della cultura occidentale. Solitamente ci si attiva per intervenire quando un problema è molto evidente, è praticamente già esploso nelle sue

Crescita personale

LA COMUNICAZIONE NEL LAVORO

Oggi tutto è permeato dalla comunicazione e il nostro lavoro è cambiato molto anche in funzione dell’avvento di nuovi strumenti e tecnologie di comunicazione. Nei contesti professionali, la chiarezza di ciò che esprimiamo riveste senz’altro un’importanza strategica rilevante, non che non sia sempre importante, ma mentre si lavora le indicazioni chiare, il sapersi chiarire, comunicare

Pillole Formative

EXPOniamo ed EXPOrtiamo conoscenza con emozione

Ormai da qualche mese è iniziata l’EXPOsizione universale di Milano! Se sarà un successo, lo sapremo solo alla conclusione. Ad Expo sono presenti 52 paesi e moltissimi grandi marchi del food mondiale. Quello che forse sta passando in silenzio è una caratteristica che di sicuro accompagnerà i visitatori durante tutto il periodo, una tipicità italiana

Lifestyle

VLEADER: UN SERIOUS GAME PER LA LEADERSHIP

Quando si parla di approfondire, formarsi, trovare nuovi spunti per la nostra professione, la scusa è più o meno sempre la stessa: la mancanza di tempo. Per chi ama il proprio lavoro la volontà di trovare metodi e strumenti per migliorare non passa, ecco che il mondo del web e un serius game, letteralmente “gioco

Azienda & Business

Chi conosce veramente “Le leggi del desiderio”?

Le leggi del desiderio, e già il titolo la dice lunga o meglio vorrebbe dirla lunga. Il film è uscito qualche giorno fa nelle sale, ma già da settimane il tam-tam mediatico non si è fatto attendere con Silvio Muccino, interprete principale e sceneggiatore insieme a Carla Vangelista, intervistato in tutte le radio nazionali, nei

Lifestyle

PEPE! Digital Marketing